毎年お正月に太ってしまうので

毎年お正月になるとお餅を食べ過ぎたりして絶対に太ってしまいます。
そのあと頑張ってダイエットをするのですがなかなか体重は減りません。

そのため今年はお正月になる前にダイエットをしておくことにしました。
そうすればお正月に食べ過ぎて体重が増えたとしても、マイナスから始まるのでそこまで体重増加が目立ちません。

それに一生懸命頑張ってダイエットしたので体重を増やしたくない。
と思うのでむやみやたらに暴飲暴食をすることはないと思ったからです。

これから年末に向けて仕事も家事も忙しくなっていきます。
忘年会でも体重増加しないように気をつけたいと思います。
少しでも気をつけておくのとおかないのでは全然違うのではないでしょうか。

しかし、年齢的にただ食べないだけでは体重を減らすことは難しいです。
そのため年末の大掃除をいつもよりもしっかりとして体を動かして体重を減らしていこうと思います。

一気には体重は減らないので時間をかけて減らしていこうと思っています。